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[讀書心得-2] 原子習慣實戰，改掉晚上吃宵夜壞習慣 - 電腦玩物

晚上真的覺得肚子有點餓時，家裡又剛好有零食、泡麵，就忍不住吃消夜。 如果仔細分析，這四種會導致我去吃消夜的流程，其實也是前述兩種共通的渴望：.

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