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累的不是身體，是腦袋！耶魯大學研究，世界菁英們默默在做的 ...

因為他們都了解「讓大腦休息」的重要性，同時也知道正念就是「最好的休息方法」。 久賀谷亮. 大腦休息法 發現自己在想事情的時候─動態冥想. 擺脫會讓腦袋 ...

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