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大腦有時間表！順時做事健腦效率高 - 康健雜誌

可是，時間過長的午睡反而會使下午的工作效率降低，同時也會使夜間的睡眠 ... 午睡使大腦清晰後，下午就會再次進入工作順利的黃金時段，趁這個時間用 ...

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