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讀書自制力
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【黑光讀書249】輕鬆駕馭意志力-意志力影響人生的決策
慾望可以是自制力的威脅,也是意志力的來源。大腦透過多巴胺來創造慾望、激發行動。我們面臨誘惑時,需要自我覺察,知道渴望與快樂的差異。順從渴望並非 ...
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「讀書自制力」
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