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讀書自制力
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《增強你的意志力》教你實現目標、抵抗誘惑的成功心理學讀書 ...
既然自我控制會疲勞,那麼自制的人不就很容易疲勞嗎? 答案是否定的,擅長自我控制的人反而很少消耗自制力. 原因就在於這些行為都內化成了習慣,無須化力氣去抗拒.
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「讀書自制力」
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