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讀書自制力
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改善疫情的失「控」生活-6面向教你找回讀書自制力 - 恆素養
我們先認識幾個前提,也就是自制力並非一成不變,也不一定代表意志力薄弱。自制力關乎你的生理和神經系統,當你的身心發生狀況時,自制力也會隨之改變。
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「讀書自制力」
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