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學霸都在這時間讀書的？他揭學習的黃金時段 - 風傳媒

別再熬夜讀書了，快根據正確的生理時鐘安排學習時間吧！（示意圖/janeb13@pixabay） ... 它對於你的影響將是全方面的，例如你的身體健康、精神狀態、學習效率等。

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