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#87 《原子習慣》：成為你理想的模樣，就能自然而然改變習慣 ...

作者詹姆斯・克利爾（James Clear）分享自己真實卻如戲劇一般的人生 ... 房間環境整潔、改變讀書習慣、更維持重訓習慣，從羽量級進階到重量級的體型。

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