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壓力山大身體都知道！5招舒心運動讓大腦激發快樂賀爾蒙

... 兩肩上，接著頭向左邊繞一圈，回正後再向右繞一圈。 趕走負面情緒脖子伸展操 ... 一開始笑不出來也沒關係，就當是呼呼口號、做運動，自然漸漸會被感染而變成真笑。

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