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天天穿護膝不會比較好！醫曝4種動作最傷膝蓋保護膝蓋從正確 ...

... 跳等4大傷膝動作，保護膝蓋就從正確起床、上下樓做起。 過度使用膝關節提早退化性膝關節炎台灣楓城骨科醫學會理事長、台大醫院骨科,PTT,dcard.

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