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告別痠痛麻：改掉爛姿勢，日日養脊椎，肩頸腰背好輕鬆

還要注意的是,在騎車的正確姿勢中,座墊的高度很重要。如果座墊調得太高,容易在騎車時加重彎腰駝背的程度,而座墊太低,又容易使上半身過於直立,同樣對脊椎不好。

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