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護肝必吃的5種食物｜了解養肝飲食，迎接好精神

護肝 食物5：堅果 · 核桃、杏仁：富含維生素E，具有抗氧化的作用，有助於提高肝細胞的新陳代謝，清除體內的自由基，減少自由基對肝臟的損害。 · 芝麻：有加速分解酒精的作用， ...

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