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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂S2 ep.7】...
患有關節炎還能做重訓嗎? ... 本集怪獸講堂重點筆記: ➤ 膝蓋和肌肉於傷口復原程度差異。 ➤ 護膝、護肘的功能性及重要性。 ➤ 健力比賽 ...
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