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青光眼、白內障、黃斑部病變，視力博士的眼睛自救書【大字好讀版•附贈居家護眼6寶電子圖檔】

不過,螢光燈跟紫外線一樣,都對眼睛不好,請使用暖色系的燈泡。開燈關燈 1 閉上眼睛,開啟電源,在開眼狀態下對著光源 10 秒。 2 雙眼繼續閉著,關掉電源。 10 秒後再開啟。

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