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壓力的自我調適 - 臺北榮總員山分院
(二)感覺不知所措時,可找家人、親人或精神科專業人員,談談自己的感受,藉由傾吐、發洩或聽聽別人的意見,心情也會隨之開朗。 (三)感覺壓力很重時,最簡單快速的方法 ...
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