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憂鬱不是天生，幫助他人和自己放下痛苦的13種方法

也就是說，如果一直把焦點放在生病這件事情上，病情就會惡化；越不注意，好得越快。同樣地，聽到某個消息時，不要把它戲劇化，「一切都會過去的」這樣的回應會為你帶來更 ...

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