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【健身怕成筋肉女？四個常見的運動謬誤】 - Pitstop Fitness

其實運動完才是最應該補充能量的時候，因為這個時候肌肉血液循環最好，肌肉會吸引更多營養，分配到脂肪比較少，最不容易肥。當然亦要注意選擇食物的種類， ...

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