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維他命D的43種功效及副作用（5大使用禁忌要小心） - 營養新知

若為以下疾病患者，在補充維他命D前最好先與醫生確認再使用 ... 煮熟的牛肝（Beef liver）：3盎司（85克）含有42 IU（1.1 mcg）或RDA的7%。

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