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睽違15年！美心臟協會發表最新10大護心準則

富含蛋白質和纖維的豆類攝取量愈高，心血管疾病風險愈低，堅果攝取量高，也和心血管疾病、冠心病和中風風險降低有關。 5.使用液態植物油，非熱帶植物油和 ...

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