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常常感到憂鬱又失眠？請多吃這7種「快樂食物」，助你睡得好

二、堅果種子類：黑芝麻、白芝麻、核桃、腰果、蓮子、花生、榛果、葵瓜子。 ... 謝天謝地、謝謝所有人，讓這粒米現在能在這裡被自己吃進去。

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