1. 让自己出去面对。如果你已经不自在到连如何适当地问候你隔壁的邻居都不知道，那么你最不想做的事情恐怕就是让自己出去面对并花费更多时间与人互动。然而，你用在与人交往上 ... 2. 别再在意别人怎么想——或者让人看起来如此。尽管对于每个人，即使是贾斯汀•比伯或布拉德•皮特来说，完全不在意别人的想法都是不可能的，但你还是可以试试少在意一些别人是 ... 3. 提升你的自信。尽管这事的确说着比做着容易，但如果你想要减少尴尬，你需要在提升自我价值上下功夫。有些时候感到不自在源于你觉得心里没底而不知道如何在一群全都知道他们 ...
確定！ 回上一頁
