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「茅山請神咒」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

初學打坐的正確方法：眼神、丹田、口中唾液都有用途. 打坐的初基，凝神專注出入息是必要的，心專注在丹田叫做凝神，氣置於丹田叫做調息，心一片太虛、如十五之月亮般 ...

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