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調適心情
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面對疫情安心小則
一、面對疫情,如何調適自己的心情? (一) 不過度關注相關訊息:請適度關注疫情即可,勿過度暴露在相關訊息中而. 使自己陷入恐慌。 (二) 接納自己的情緒感受:面對 ...
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