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調整自律神經按摩腹部最有效果
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自律神經放鬆先練習打哈欠 - 天下雜誌
而打哈欠對我們的頭腦,包括自律神經系統和內分泌,能帶來一個最好的重新設定的作用。不妨一起來練習打哈欠,自然會發現它對頭腦氣脈的暢通有很大的效果。
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