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說出真實的自己，照顧自己的需要－《自我察覺心靈練習本》

越有自信的人越能適當地照顧自己的需要，所以不斷培養自信心是很重要的 ... 照顧者的暖心語：說出真實的自己，照顧自己的需要－《自我察覺心靈練習本》.

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