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認識自己的身體
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生活、自我成長、心靈|你真的認識自己的身體嗎? - PopDaily
我自己學舞10多年,加上零零總總的學瑜珈大概也有3年左右,我覺得身體覺察對我最大的好處是,能很快速知道自己到底哪裡肌肉緊繃、不舒服~然後就會知道我 ...
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