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認識自己的情緒活動
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情绪是一种能量:学会认识自己的情绪 - 简书
如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力,或者说不认识自己真实的情绪 ... 出上瘾行为,比如说抽烟、酗酒、过度锻炼身体、频繁参加社交活动等。
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