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認識自己的情緒活動
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允許自己「慢慢來」...認識自己,從自我覺察開始 - 媽媽經
當看見孩子一臉委屈、受傷的落淚,我心裡就有些過意不去,覺得自己的情緒沒有掌控好……。」當你處在有壓力、身心疲憊或負向情緒積累過多……
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