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正念完全指南》正念是什麼？冥想 飲食 呼吸一次看懂 - 康健雜誌

正念（英文mindfulness）是正能量？還是正面思考？《正念完全指南》帶你一次懂了 ... 在開始練習正念之前，先來認識正念是什麼？正念的真義經常被誤解，它是心靈雞湯、 ...

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