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致你心中的「內在小孩」：我陪著你，別擔心，你做得很好了

先正視情緒，然後讓「內在的小孩」顯現，拍拍他、抱抱他、告訴他：「你做 ... 「首先要認識到『生氣』是一種能量；『生氣』自己一直氣又是一種能量。

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