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陳永儀壓力管理課程心得，心理師走出情緒逆境的技巧

也因為平常比較少花時間獨處、認識自我，所以當遇到負面的壓力或情緒時，偶爾會感到不知所措，或是不知道該如何好好且有效地處理它。 畢竟以前的自己，總會壓抑著負面的 ...

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