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如何合併運動與認知訓練提升長者認知功能：連續式vs 同步式

以下對於連續型合併訓練模式舉例：規劃45分鐘的運動訓練，之後進行45分鐘的認知訓練。運動訓練的部分包含伸展、有氧、肌力與平衡訓練，例如：踏步、走路、彈力帶、上 ...

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