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腦袋很重要》9種認知扭曲，檢查一下自己有沒有這些「降低 ...

要理解成見，. 「自動思考」是很重要的概念。 舉個例子，你到山上健行。 一邊跟朋友說話，. 一邊欣賞路旁盛開的野花，. 突然從草叢深處傳來沙沙的聲響。

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