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認知過程
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九種典型的「認知扭曲」,快檢查自己是不是有自動思考的習慣
自動思考是人類在進化的過程中養成的能力,但是,如果負面的自動思考被濫用,總是沒來由的感到不安,或是不自覺的焦躁、生氣,就會是麻煩的問題。
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「認知過程」
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