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運動不只強身還能健腦專家提課程鐵三角模式 - 聯合報

他舉例，在運動形式上應增加技巧性，有助於增進認知負荷，例如體操、桌球的效果會大於單純跑步；在運動進展上要漸進式增加負荷，運動頻率最好是每天， ...

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