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APP也能改善失眠！首次美國FDA認可「認知行為治療」的應用 ...

認知行為 療法讓自己成為自己的治療師. 認知行為療法（CBT-I）被認定是非藥物治療中最好的治療方法之一，目的在解決人們的失眠問題，主要先了解造成 ...

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