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認知理論減肥
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吵著要減肥卻總是失敗?原來是認知失調在作祟- 頭條匯
認知 失調理論是由社會心理學家利昂·費斯廷格提出的,當我們的認知與事實不一致時, ... 這個時候,「高熱量食物會長胖」和「我正在減肥」兩種矛盾的觀念就產生了,她們 ...
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