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生氣起來卻一發不可收拾？薩提爾教你覺察、疏導被壓抑的情緒

了解自己的行為模式（像是討好型、超理智等），有助於覺察自己誇大哪些情緒以及壓抑哪些情緒 ... 薩提爾的意思並不是不能生氣，而是不要被怒氣控制。

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