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名廚詹姆士傳授四招安心吃法不忌口也能保健康！

每年詹姆士都有做健康檢查的習慣，連續好多年都被醫生提醒他，空腹血糖值偏高，要多注意糖尿病的風險，但他卻一直都不以為意，直到四年前，被醫生當頭棒喝 ...

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