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性格原型飲食減重法：科學實證！心靈與減重的驚人關聯！找出你的性格原型，就能輕鬆改變飲食陋習，改善健康與體態

野生芝麻菜兩杯紫紅色高麗菜絲二分之一杯中等大小的原種番茄一顆(切丁)黃椒二分之一顆(去核去籽,然後切片)(如果是照顧者用餐,必須以紅椒取代黃椒。

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