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邁開步伐就會痛！？小心鼠蹊部拉傷，別讓內收肌群不開心

內收肌群：其中包含了內收長肌、內收短肌、內收大肌、股薄肌等等，大概都是從大腿骨的內側接到胯下的恥骨。他們都有共同的任務和目標，主要負責髖內收(夾 ...

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