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該邊流汗
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慢跑之後下半身『海邊』很痛該如何改善? - Mobile01
運動衣,運動褲&內褲不要穿純棉的,因為流汗後會變較重&難乾,磨擦皮膚情形會更嚴重.如要穿內褲跑步或騎單車,建議穿4角萊卡貼身內褲,薄一點好.不過清洗勿用刷子.
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