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許添盛晚間睡眠冥想
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2007 - 美國洛杉磯分會
這時我們不妨做我稱為接地線的冥想和練習就是像電器的接地線. ... 許添盛說,分段睡眠的方法是睡半小時,例如上班族吃過午餐後小睡30分鐘,有助安撫情緒及減少工作出錯 ...
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