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火鍋怎麼吃？低醣低脂6大原則，避開4大地雷區

火鍋吃到最後湯裡含有許多肉煮完後留下的油脂和鈉，如果這時候將能吸收湯汁的蔬菜放下去煮就會將它們全吸收，還有煮過久的蔬菜，裡面的營養價值也會隨 ...

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