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學會好好睡: 我的失眠抗戰日誌 - Google 圖書結果

幾分鐘後,我冒出某種......感覺。 ... 2月15日睡眠時數4小時2分四小時成就達成!我爸有一台吱吱嘎嘎的老跑步機。我把那玩意兒的設定調到最低,小心翼翼站了上去。

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  1. 設定10分鐘後的鬧鐘
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  2. 10分鐘後叫我
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  3. 15分鐘後叫我起床
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  4. 30分鐘後叫我
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