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設定目標卻總是拖延?3大方法教你如何設定目標，擺脫拖延症

因為不夠具體也完全無法衡量. 舉例：如果你今天想改變英文能力，但你設定的目標就叫提升英文能力. 那麼英文能力有這麼多種，你是想提升哪種？

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