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忘記了，真的不是故意的！13 個拯救記憶力的祕訣

13 個改善記憶力的方法 · 1. 少吃糖 · 2. 吃魚油 · 3. 冥想 · 4. 保持健康的體重 · 5. 取得足夠的睡眠 · 6. 練習正念 · 7. 少喝酒 · 8. 訓練你的大腦.

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