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記憶力衰退
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「睡眠」比你想得更重要!成年人所需睡覺時間曝光 - 美麗佳人
睡眠不足會增加我們罹患心臟病、癌症、感染、精神疾病、阿茲海默症和記憶力衰退的風險。 關於記憶,睡眠在許多方面都扮演關鍵角色。首先,我們需要睡眠 ...
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