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足底筋膜炎爆痛反覆發作3 招運動腳跟變輕鬆 - Heho健康

工作需要久走、久站的上班族，是足底筋膜炎的好發族群，不少患者雖然接受 ... 利用腳底滾球或滾寶特瓶；腳抓毛巾，訓練足底小肌肉；拉筋板伸展足底筋 ...

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