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+ 久站族腳底肌肉要訓練，可以防止足底肌膜炎！ - 健身工廠

不管你的核心、腿和上身多麼強壯，如果你的腳底肌群軟弱，你的身體就會失去力量。 3、防止受傷：. 平常我們穿的鞋，鞋底過硬或過軟都會影響足弓的功能 ...

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